Przede wszystkim warto zauważyć, że nektar i sok to różne napoje, które w różny sposób zaspokajają potrzeby organizmu w zakresie mikroelementów i witamin. Oczywiście za najzdrowszy uważa się niepasteryzowany sok owocowy (świeżo wyciskany). Zaspokaja on pragnienie i dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne dla zdrowia. W napojach, które nie zostały poddane…
Melatonina to hormon, który jest produkowany przez odpowiednie komórki tarczycy i reguluje rytm dobowy, pomagając nam zasypiać i budzić się o określonej porze. Niedobór tego hormonu prowadzi do zaburzeń snu. W walce z tym problemem pomogą soczyste wiśnie. Spożywanie garści owoców każdego dnia pozwala uporać się z bezsennością lub złym…
Sezam zawiera: Lignany (sezaminę, sezamolinę) – silne przeciwutleniacze; Fitosterole, które zmniejszają wchłanianie cholesterolu; Nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystne dla serca; Błonnik, magnez i wapń, które wspomagają ciśnienie krwi, kości i metabolizm.