Co lepiej pić dla zdrowia: sok czy nektar

Przede wszystkim warto zauważyć, że nektar i sok to różne napoje, które w różny sposób zaspokajają potrzeby organizmu w zakresie mikroelementów i witamin.

Oczywiście za najzdrowszy uważa się niepasteryzowany sok owocowy (świeżo wyciskany). Zaspokaja on pragnienie i dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne dla zdrowia.

W napojach, które nie zostały poddane obróbce termicznej, zachowuje się praktycznie wszystkie substancje zawarte w naturalnych owocach i warzywach.

Nie zawierają one również substancji słodzących, wody, aromatów i konserwantów. Dzięki temu organizm nie otrzymuje zbędnego cukru.

Nie należy jednak lekceważyć korzyści płynących ze spożywania nektaru.

Natomiast pasteryzowany sok sklepowy nie ma żadnych korzyści dla organizmu.

Często zawiera duże ilości cukru, barwników, substancji słodzących i konserwantów, które są szkodliwe dla zdrowia. Jeśli chcesz ugasić pragnienie, lepiej wybierz zwykłą wodę.